Stress workshop
Bliv klogere på, hvad I kan gøre og hvad der skal til, for at forebygge og håndtere stress i tide, og samtidig styrke trivslen på arbejdspladsen.
Fra minus til plus
Hver syvende dansker føler sig dagligt stresset på sin arbejdsplads, og mange må, som følge heraf sygemeldes, og nogen endda i rigtig lang tid.
Det koster ikke bare i kroner og ører, når vi bliver stressede. Det forringer også arbejdsglæden, produktiviteten, og går samtidig ud over vores livskvalitet. Derudover kan arbejdspladser, hvor der er stress, få et dårligt ry, som gør det rigtigt svært at tiltrække og fastholde de gode og kvalificerede medarbejdere.
Trivsel på jobbet giver overskud og er et tegn på sund balance. Det er samtidig også en rigtig god investering for arbejdspladsen.
Hvis I vil øge jeres trivsel, kræver det, at I tager et fælles ansvar og forankrer arbejdet på alle niveauer på arbejdspladsen. Med denne workshop sætter vi fokus på, hvad I som arbejdsplads kan gøre for at håndtere og forebygge stress og styrke trivslen i hverdagen.
dan dig et overblik
Se hvordan en workshop kan gavne dig og dine medarbejdere!
FORm
Workshoppen er praksisorienteret med en blanding af undervisning, dialog, øvelser, cases og proces, hvor der tages udgangspunkt i den enkelte virksomhed og gruppens erfaringer fra hverdagen.
indhold
Workshoppen indledes med et teoretisk oplæg, som giver jer et fælles grundlag til den efterfølgende dialog.
- Hvad er stress?
- Hvilke faktorer i arbejdslivet er afgørende i forhold til stress?
- Hvilke faktorer udenfor arbejdspladsen kan forårsage stress?
- Symptomer på stress hos den enkelte og i gruppen.
- Forebyggelse og håndtering af stress i grupper.
Med afsæt i det teoretiske oplæg, reflekterer deltagerne over egen arbejdssituation:
- Hvad skaber stress på vores arbejdsplads?
- Hvad gør vi allerede rigtigt godt hos os?
- Hvad vil vi gerne have mere af?
- Hvad kan vi gøre anderledes
- De 5 R’er
Undervejs i workshoppen, vil medarbejderne blive præsenteret for en lang række helt konkrete øvelser, som er nemme at gå til, og som har en stor og værdifuld effekt. Det giver de enkelte deltagere mulighed for at reflektere over eget liv, og blive bevidst om, hvilke forandringer, der muligvis kunne være brug for, i forhold til at kunne forebygge en eventuel stress.
Målgruppe
Workshoppen er beregnet på et team af ledere og medarbejdere. Deltagerantallet kan variere fra mellem 6 og 25 personer.
Varighed
Workshoppen varer i alt ca. 2 timer med en indlagt pause.
Placering
Rørsangervej 64
DK-2400 København NV