Vælg en side
Omkostningerne ved at miste værdifulde medarbejdere

Omkostningerne ved at miste værdifulde medarbejdere

Medarbejderomsætning kan være en betydelig udfordring for mange virksomheder, da tabet af erfarne og dygtige medarbejdere kan forstyrre driften, sænke produktiviteten og øge omkostningerne forbundet med at ansætte og træne nyt personale. At forstå hvorfor medarbejdere...
Arbejdsglæde test

Arbejdsglæde test

Arbejdsglæde testHer er en arbejdsglæde test med 20 spørgsmål og en beregning til at give dig en ide om,hvorvidt du oplever arbejdsglæde. Føler du dig motiveret om morgenen, når du skal på arbejde? Ja_____/Nej____Er du stolt af dit arbejde? Ja_____/Nej____Føler du, at...
Sådan reducerer du stress gennem et kreativt udtryk

Sådan reducerer du stress gennem et kreativt udtryk

Stress er en almindelig oplevelse, som påvirker alle på et tidspunkt i deres liv. Det kan komme fra arbejde, relationer, økonomisk pres eller bare den hurtige og til tider krævende verden, vi lever i. Uanset årsagen kan stress have en alvorlig indvirkning på vores...
Stresset over at have miste dit job?

Stresset over at have miste dit job?

At miste sit job kan være en svær og stressende tid. Det kan føre til en følelse af usikkerhed og økonomisk bekymring, samt en følelse af tab af identitet og selvværd. Det kan også føre til følelser af skam og frustration, da man kan føle sig som en fiasko eller undre...
Når tankerne skaber stress

Når tankerne skaber stress

Stress er en almindelig reaktion på udfordrende situationer, og det kan påvirke både vores mentale og fysiske helbred. Det er vores tankegang, der styrer vores følelser og adfærd, og det kan have en stor indflydelse på, hvordan vi håndterer stress. Negative...
Sig nej til de mennesker der kræver din tid

Sig nej til de mennesker der kræver din tid

Har du for mange ting i din kalender og er du overbelastet? Med nutidens overfyldte kalendere er du bestemt ikke alene. En vigtig og afgørende måde, at få din tid til at slå til er ved at sige nej til nye aftaler. Men hvorfor kan det være så svært for de fleste...
Stress koster virksomheder og samfundet milliarder

Stress koster virksomheder og samfundet milliarder

Den skjulte pris for udbrændthed hos medarbejdere Stress blandt medarbejdere er et almindeligt og dyrt problem for virksomheder i dag. Undersøgelser har vist, at stress kan føre til en række negative resultater for både medarbejdere og arbejdsgivere, herunder nedsat...
Sådan håndterer du stress før, under og efter ferien

Sådan håndterer du stress før, under og efter ferien

Tips og tricks for en afslappende ferie Stress er et fænomen, som kan påvirke mange mennesker, både før, under og efter ferien. Stress kan have mange forskellige årsager, og det kan være svært at håndtere, hvis det ikke bliver tacklet i tide. Stress kan opstå fra...
Sådan skaber du som chef arbejdsglæde på jobbet

Sådan skaber du som chef arbejdsglæde på jobbet

At skabe glæde på arbejdspladsen kan være en udfordrende opgave, men det er også en vigtig opgave. Når medarbejderne er glade og tilfredse med deres arbejde, har de tendens til at være mere produktive, engagerede og motiverede. Dette kan igen føre til et mere positivt...
Hvorfor er work-life balance vigtigt?

Hvorfor er work-life balance vigtigt?

Balancen mellem arbejdsliv og privatliv henviser til den balance, som en person har brug for i forhold til den tid, der er afsat til arbejdet, og andre aspekter og gøremål i livet. Dette kan omfatte tid til familie, relationer, personlige interesser og...
Kan stress også være sundt?

Kan stress også være sundt?

En af de vigtigste måder, hvorpå stress kan være gavnlig, er ved at hjælpe os med at forblive motiverede og fokuserede. Når vi står over for en udfordring eller en deadline, kan stressreaktionen hjælpe os med at holde os engageret og på rette spor. Det skyldes, at...
Afbrydelser på jobbet skaber stress og frustration

Afbrydelser på jobbet skaber stress og frustration

Afbrydelser på jobbet og stress er almindelige foreteelser på den moderne arbejdsplads, og de kan have betydelige negative konsekvenser for både enkeltpersoner og organisationer. På det individuelle plan kan afbrydelser i løbet af arbejdsdagen føre til nedsat...
Søvnens betydning for hverdagens stress

Søvnens betydning for hverdagens stress

Søvn er en vigtig del af livet, som hjælper med at genoprette og forynge både krop og sind. Det er en kompleks proces, der involverer forskellige stadier af hjerneaktivitet, hormonproduktion og fysisk reparation og vækst. Tilstrækkelig søvn er afgørende for at...
Stresset over Julen?

Stresset over Julen?

Julen er en glædelig tid på året for rigtig mange mennesker, men det kan også være en meget stressende tid. Julen kan medføre en lang række krav, lige fra køb af gaver og forberedelse af festmåltider til rejser og besøg hos familie og venner. Alle disse aktiviteter...
Stress som følge af at miste dit job

Stress som følge af at miste dit job

At miste sit job kan være en ødelæggende oplevelse, både økonomisk og følelsesmæssigt og på mange andre områder. Ikke alene skal du bekymre dig om, hvordan du skal betale dine regninger og forsørge dig selv og din familie, men du kan også føle skam eller fiasko og ens...